Новая Земля -Новые Энергии


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

ТРАТАКА НА СВЕЧУ

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

1 ТРАТАКА НА СВЕЧУ в Пн Мар 14, 2016 7:22 am

RA-SHAN

avatar

Опытный
Опытный
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ТРАТАКА НА СВЕЧУ

ОБОСНОВАНИЕ: Успех в делах, совершенство исполняемой работы определяются почти исключительно способностью концентрировать усилия, собранностью человека.
Эта, казалось бы, природная способность на самом деле может и должна быть развита при помощи специального упражнения, называемого "Тратака".
Этимология этого санскритского слова ("тра" — спасительное, "атака" — скитание) связана с предварительными условиями выполнения упражнения.
Так, попробуйте дать мыслям свободу полета на 2—3 минуты: вы будете удивлены, замечая совершенную бессвязность некоторых их продолжений. Заметив такие бессвязности, вы тотчас же попытаетесь их прервать, регулировать.
Так вот именно непрерывание мыслей, свободное и полное их завершение и является предварительной фазой упражнения Тратака.
На эту предварительную стадию отводится 1—2 минуты.

МЕТОДИКА: Установите свечу так, чтобы при сидении напротив нее пламя располагалось от вас на расстоянии 40—60 см и на уровне глаз.
Зажгите свечу.
Сев в позу и предельно расслабившись, направьте все "лучи разума" только на пламя свечи.
Все остальные мысли отбрасываются, как назойливые мухи.
Для вас в период упражнения существует только свеча, одна свеча и ничего более.
Весь мир теперь заключается в пламени свечи.
Вы и пламя — одно целое...
Как только глаза устали, закройте их и сосредоточьтесь на световом пятне, оставшемся на сетчатке.
Попробуйте, далее, увидеть свечу через веки.
Изображение пламени, свечи и их цвета могут при этом изменяться или смещаться, но общая форма свечи и язычка пламени должны оставаться без изменений.
Допускайте только мысли о свече или о ее пламени.
Вас интересует только свеча и ее горящий фитиль.
огда глаза отдохнули, снова откройте их и продолжайте созерцать свечу. Длительность упражнения — 5 минут за одно занятие в течение первых двух недель. Затем время постепенно увеличивается до 10—15 минут.

ЭФФЕКТ: Способность к собранности мыслей возрастает во много раз при регулярной практике этого элементарного упражнения.
Следует особо отметить, что увеличивается способность не только к умственной концентрации, но и физической, что делает это упражнение крайне полезным для адептов каратэ, у-шу и других динамических направлений, связанных с восточными боевыми искусствами.
Тратака — исходная основа для практики всех следующих упражнений, и успех в более сложных процедурах во многом связан именно со способностью к концентрации.
Для начинающих это упражнение является незаменимым, и игнорировать его нельзя.

Практика Тратаки одновременно усиливает успех предшествующей стадии — Пратьяхары.
Достижение следующих ступеней — активной медитации и наступление Самадхи невозможно без успешной практики различного рода Тратак (см. ниже).

Примечания:

1. Практика Тратаки на свечу более 15 минут, превращается в довольно бессмысленное занятие и потому не рекомендуется.

2. Не следует делать это упражнение при интенсивной занятости работой, так как сама работа уже может рассматриваться как медитация.

3. При концентрации с закрытыми глазами вокруг свечи или ее пламени могут вдруг "ниоткуда" появиться какие-то золотистые или голубоватые кольца, дымчатость и прочие "картинки".
Не следует пугаться или удивляться — это или физические поля вокруг объекта концентрации или, возможно, ваше "внутреннее зрение" увидело какую-то часть астрального мира.

4. Будьте осторожны: не перетруждайте глаза.
http://ezoterikaconversion.ru/

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

Наш сайт в каталоге manyweb.ru Полезные скрипты от Da VinchiТренинги и семинары Москвы - Самопознание.ру Яндекс.Метрика счетчик посещений

 

«